Тест на проверку женского здоровья


Вы готовы самостоятельно оценить состояние своего здоровья? Если затрудняетесь, то вам поможет этот тест

  1. 1 Ваше утро, какое оно?

    1. с трудом открываю глаза и сползаю с постели
    2. легко встаю и сразу делаю зарядку
    3. бывают дни, когда мне трудно проснуться, но чаще я встаю легко
  2. 2 Как вы можете оценить ваше физическое состояние?

    1. нормальное
    2. удовлетворительное
    3. отличное
  3. 3 Перемены в настроении – частое явление?

    1. постоянно
    2. не бывает совсем или очень редко
    3. иногда
  4. 4 У вас ровная спина и отличная осанка?

    1. я сутулюсь
    2. да, у меня королевская осанка;
    3. иногда забываюсь и сутулюсь
  5. 5 Прогулки на свежем воздухе?

    1. редкое явление
    2. часто гуляю на улице
    3. хотелось бы выбираться чаще
  6. 6 В душе у вас сейчас?

    1. не могу сказать
    2. гармония и любовь к себе и миру
    3. все плохо
  7. 7 Как вы относитесь к своей фигуре?

    1. обожаю ее
    2. что-то нравится, что-то нет
    3. я недовольна своим телом
  8. 8 Цвет вашего лица?

    1. ровный и здоровый
    2. тусклый и бледный
    3. в принципе ничего, но бывает и лучше
  9. 9 Есть ли у вас проблемы с концентрацией и вниманием?

    1. да, не могу сосредоточиться
    2. все отлично
    3. иногда бывают
  10. 10 Вам бывает холодно даже в теплую погоду?

    1. постоянно мерзну
    2. нет
    3. редко
  11. 11 Сколько времени вы уделяете спорту?

    1. 3-4 раза в неделю
    2. 1-2 раза в неделю, может реже
    3. я не занимаюсь спортом
  12. 12 Как часто вы употребляете алкоголь?

    1. я не пью
    2. раз в неделю
    3. раз в 1-2 месяца, бывает и реже
  13. 13 Есть ли у вас какая-то хроническая болезнь?

    1. есть
    2. нет
  14. 14 Вы посещаете врача с целью профилактики?

    1. нет, обращаюсь только по надобности
    2. да постоянно обследуюсь
    3. только некоторых
  15. 15 Как часто вы курите?

    1. я не курю
    2. могу покурить до 10 раз
    3. выкуриваю более 10 сигарет в день
  16. 16 Как часто вы чистите зубы?

    1. 2-3 раза в день
    2. 1-2 раз в день
    3. могу забыть почистить зубы
  17. 17 У вас бывают задержки и другие изменения в цикле?

    1. часто
    2. у меня все хорошо
    3. на фоне стресса могут быть задержки
  18. 18 Вы часто мучаете себя диетами?

    1. постоянно сижу на диете
    2. когда чувствую, что набрала лишнее – сажусь
    3. нет, я нормально питаюсь
  19. 19 Проблемы с пищеварением –

    1. частое явление
    2. случаются
    3. это не про меня
  20. 20 У вас есть лишние килограммы?

    1. да, много
    2. нет
    3. скинула бы пару килограмм
  21. 21 Как часто вы употребляете горячую еду?

    1. каждый прием пищи
    2. до 5 раз в неделю
    3. максимум 3 раза в неделю
  22. 22 Вы делаете гимнастику или утреннюю зарядку?

    1. каждый день
    2. если хватает на это времени
    3. не делаю
  23. 23 Давно ли вы были на природе?

    1. стараюсь выбираться каждые выходные
    2. не помню, когда последний раз это было
    3. раз в месяц стараюсь выбираться
  24. 24 Изжога для вас это?

    1. частое явление
    2. бывает от некоторой пищи
    3. что это?
  25. 25 Какой у вас вес?

    1. я вешу мало
    2. у меня нормальный вес
    3. я вешу больше нормы
  26. 26 Какую одежду вы покупаете?

    1. модные новинки
    2. то в чем мне будет удобно
    3. свободную
  27. 27 Какую обувь вы носите?

    1. на каблуке
    2. удобную, на невысоком каблуке
  28. 28 Забота о коже для вас – это

    1. ежедневный и полный ритуал с проверенными и хорошими средствами
    2. процедура, которую я стараюсь соблюдать
    3. иногда не хватает времени, чтобы умыться и нанести крем
  29. 29 Если вы простыли, то

    1. буду лечиться проверенными лекарственными средствами
    2. воспользуюсь домашними рецептами
    3. само пройдет
  30. 30 Замерьте пульс в спокойном состоянии. Сколько ударов в минуту?

    1. 70-80
    2. 64-70
    3. 80-100
  31. 31 У вас есть натуральная косметика?

    1. да, я пользуюсь только такой
    2. есть несколько средств
    3. не знаю, наверно нет
  32. 32 Вы спите положенные 8 часов?

    1. да
    2. не всегда удается
    3. не помню, когда последний раз высыпалась
  33. 33 Как часто вы ходите на свидание к стоматологу?

    1. если прижмет – иду
    2. раз в год выбираюсь
    3. раз в полгода
  34. 34 Пешком на третий этаж?

    1. только лифт, у меня одышка
    2. легко
    3. не думаю, что это трудно
  35. 35 Восстановление дыхания после физической нагрузки происходит?

    1. минута и я восстановилась
    2. через минуты 2
    3. хорошо, если через 5 минут хватит, чтобы восстановиться

Тест на проверку женского здоровья

Создан
  1. Результат теста

    Вы здоровая

    Вы в прекрасной форме и следите за своим здоровьем. Вы ответственны и понимаете, как важно это делать. Но это не значит, что стоит расслабляться. Нет, продолжайте в том же духе.

    Расшарить в соц. сетях
  2. Результат теста

    Нормальное здоровье

    В общем, вы стараетесь следить за своим здоровьем, но этого недостаточно. Многие болезни сейчас молодеет, а питание и экология оставляют желать лучшего. Поэтому вам нужно больше внимания уделять своему здоровью. Чаще посещайте врачей, обратите внимание на питание и образ жизни.

    Расшарить в соц. сетях
  3. Результат теста

    Слабое здоровье

    Вам необходимо срочно пересмотреть отношение к своему здоровью. И ваше отношение и само здоровье оставляет желать лучшего.

    Расшарить в соц. сетях
Похожие посты

0
8 лайки

Что вы об этом думаете?

0 комментариев

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Эфир
Персональный тест
Вопросы, цель которых раскрыть черты характера человека
Тест на знания
Вопросы на знания какого-нибудь предмета/темы
Пост
История из жизни, интересные размышления, мнение
Вопрос
Задайте вопрос и получите ответы
Опрос
Опрос мнений