Хикикомори: люди, которые по собственному желанию, изолируют себя от общества

Японский термин «хикикомори» буквально означает «нахождение в уединении». Когда-то в России о нем и не слышали, но в последние годы «эпидемия» затворничества добралась и до нас. Статус хикикомори (сокращенно — «хикки») присваивается людям, которые по собственному желанию изолируют себя от общества: отказываются от работы и учебы, сводят к нулю все социальные контакты и даже общение с семьей, месяцы и годы проводя в своей комнате. И если в Японии врачи давно бьют тревогу, то для России это явление все еще в новинку — и проблемы подростков часто остаются без внимания и обесцениваются, порой и самими некомпетентными психологами. Почему дети отказываются от мира вокруг? Как предотвратить их изоляцию? Краткая методичка для родителей, чей ребенок в зоне риска. 

Что нужно знать о хикикомори?

• Главное, что стоит понимать: для добровольной изоляции всегда есть причины, и часто они очень серьезны. Самая большая ошибка, которую Вы можете допустить — это обвинить подростка в лени и избалованности, обесценив его проблемы и сочтя их надуманными. Вы не спасете ситуацию, а лишь усугубите: ребенок закроется не только от мира, но и от Вас — и Вы лишитесь возможности помочь ему.
• Если человек бежит от социума — значит, у него есть проблемы при взаимодействии с ним. Типичная картина хикикомори — подросток, испытывающий трудности с общением, не имеющий друзей, подвергающийся травле со стороны сверстников или даже учителей. У большинства затворников имеется та или иная степень социофобии — страха перед контактом с людьми. Не путайте: социофобия — причина проблемы, а не следствие.
• Иногда объяснение кроется и в более серьезных вещах — возможных психических расстройствах. Депрессия, ОКР, расстройства аутического спектра, тревожное или шизоидное расстройство личности — далеко не полный список заболеваний, которые могут стать причиной стремления к изоляции. Помните: здоровый человек не станет добровольно отказываться от полноценной жизни. Что Вы можете предпринять?
• Если Вы столкнулись с тем, что Ваш ребенок все больше отдаляется от общества, а то и вовсе внезапно покинул его, отказываясь выходить из дома — не давите на него, не требуйте немедленных разъяснений и не пытайтесь вернуть к нормальной жизни принуждением. Начните со спокойной деликатной беседы. Дайте подростку понять, что он может быть честен с Вами; что его трудности не обесцениваются; что Вы не вините его и не собираетесь «лечить» его проблемы скандалами и угрозами. Проявите понимание и терпение. Не забывайте о главном: пока Вы не получили доверия со стороны своего ребенка, Вы не сможете ему помочь — ведь мы ведем речь как раз о проблемах в общении с другими людьми и страхе перед ними. Вы должны показать ребенку, что Вы друг, а не враг.
• Расспросите подростка о его социальных контактах. Узнайте, какова атмосфера в его школе и классе, как относятся к нему другие дети, не подвергается ли он притеснениям и откровенной травле, и если да — то почему? Узнайте о его отношениях с друзьями и о том, есть ли они вообще. Вполне возможно, Вы с удивлением обнаружите: у Вашего ребенка действительно большие трудности с социализацией — просто Вы не замечали этого, а он не рассказывал Вам. Если дело в школьной травле или конфликтах с учителями — не спешите идти в учебное заведение и скандалить: Вы лишь накалите атмосферу, и можете только ухудшить отношение к своему сыну или дочери. Обсудите с подростком вариант смены школы — часто это может стать решением проблемы.
• Постарайтесь узнать о том, не переживал ли Ваш ребенок какое-либо травматическое событие. Дети часто молчат о таких вещах, особенно если в Ваших отношениях нет полного доверия и понимания. Звучит страшно, но таковы реалии: школьница, пережившая акт насилия, может скрывать это от Вас — из страха того, что Вы не сможете принять ситуацию и отнестись к ней адекватно и понимающе. Между тем, посттравматический стресс нередко может стать причиной изоляции.
• Если ситуация серьезна — задумайтесь о визите к специалисту. Обсудите это с ребенком и расположите его к тому, чтобы он согласился на консультацию психолога или психотерапевта. Не забывайте: если речь идет о возможных психических расстройствах — Ваших сил здесь уже недостаточно, Вы можете только лишь навредить по незнанию. Лучшее, что Вы можете сделать — это дать ребенку максимальное понимание, терпение и принятие, и обеспечить ему должную терапию у компетентного специалиста.