Не получается ничего уместить в день/неделю/месяц. Я о банальном, но реальном: «ну почему в сутках не 48 часов?» Начинаю раньше вставать и тогда к 8-9 вечера становлюсь вообще не дееспособной. Так-то я «сова» по натуре. И это не сезонные весенний авитаминоз или осенняя хандра, на дворе лето, а я как черепаха — из намеченного успеваю только процентов 50. Что нужно пить/есть, чтобы вставать в 7 и до 24 часов быть огурцом, а?
Что вы об этом думаете?
11 комментариев
- Любящий муж: любит и изменяет 0
Я никогда не думал, что окажусь в такой ситуации. 47-летняя женщина столкнулась с...
- Выставила подругу 2
Знакомы с девочкой с интернета, она с деревни. Приехала в Москву со своей собакой к своему другу, с...
- Уснул на свидании 1
Ходила недавно на свидание с парнем, с которым общалась несколько недель в инете. Мы договорились...
- Актриса в спальне 7
Думаю, каждая из нас хоть раз в жизни проявляла актерское мастерство в постели, я не исключение....
- Нужно ссориться в красивом нижнем белье? 1
Вечерком решила расслабить голову и посмотреть какой-нибудь бредовый фильм, и...
- Почему он не дарит подарки? 0
Одна моя знакомая постоянно хвастается подарками от любимого мужчины. На каждой нашей...
- Почему мужчины выбирают “женщину-мать”? 2
Наблюдая за своими знакомыми, я замечаю, что нередко в отношениях лидирует...
Новые посты
Эфир
- Ирина: Муж не хочет покупать квартиру! : "А когда дети появятся - он думает, что будет на лайте чилить? ????♀️ наивный , глупый человек. С де .."
- Seiuchi: Презерватив просто так на всякий случай – серьезно? : "я как парень могу сказать когда встречался со своей девушкой то вот тогда перед тем как к ней в го .."
- Ярослав: Муж или любовник : "Отношения на стороне всегда разрушительны. Ведь по сути рушится жизнь не только женщины, но и её муж .."
- Анна: 7 причин, по которым мужчины не любят полных женщин : "Женская полнота не нравится только мужчинкам с низким тестостероном."
- Виктор Моров: С любовником женщины позволяют себе больше, чем с мужем? : "Только ты знала что подруга твоя изменяла и ничего другу не сказала, одно лицемерие а не дружба!"
Не нужны вам никакие препараты.
Купите зеленых грецких орехов и сварите варенья, вот вам огромный источник йода.
Нет орехов в регионе, закажите через транспортную пока орех молочной спелости.
Вообще о таком не слышала, надо загуглите. А может и рецепт подкинете, просто варенье из орехов это редкость, на мой взгляд. Съедобно?
Проверьте щитовидку,возможно элементарная нехватка йода и селена,ведь не вагоны вы разгружаете. Не пейте витамины без консультации врача. У меня была такая же проблема,пила витаминки,а когда обратилась к врачу оказалось надо пить препараты йода,селена и железа. Теперь хоть «батарейки вытаскивай», успеваю на 2-х работах и дома,муж спрашивает, что сделать,что бы меня остановить.
Мужу видимо тоже надо витаминам, чтобы за вами успевал?
Тоже сталкивалась с этой проблемой. Мне лично очень помогает планирование. Если чётко не распишу свой день, всё идёт наперекосяк. Возможно стоит какие-то дела поменять местами. Это помогает! Возможно, вы с утра делаете что-то, что забирает много энергии.
Что касается еды, то точно не стоит есть тяжёлую пищу перед сном, а с утра кушать зелень и белок. Ну, и пропить курс хороших мультиитаминов, раз такая усталость. Есть как можно больше свежих овощей и фруктов в течение дня. Избегать сладкого, жирного, мучного. Проводить побольше времени на свежем воздухе. Заниматься спортом.
Да я планирую, но успеваю реально только процентов 50 из этого. На спорт прям вообще ни сил, ни времени не остаётся. Надо что-то менять в жизни, понимаю, что это отговорки для самой себя
У каждого человека свой лимит сил. Мало ли чего мы запланировали. Если сил на весь список не хватает, то будет страдать качество, будете постоянно переделывать, исправлять ошибки. Счастье — знать свой лимит сил. В противном случае, будете работать на таблетки, если не услышите потребности своего организма. Недосып, отвратительное здоровье, з/п на лекарства и допинги для «бодрости», бесконечное исправление ошибок… ради чего! Живите спокойно, планируйте по силам. Жизнь сама подкидывает аврал, на который надо всегда иметь запас сил.
Верно сказано, спасибо. Но успевать охотно все же побольше…
Я сама планирую начать раньше вставать, так как мне не хватает времени на все, что хочу. В любом случае у нас большая эффективность с утра, чем вечером. Попейте может и правда витаминки. Или просто отдохните какое-то время.
У меня большая эффективность во второй половине дня, именно поэтому я перекроила своё расписание. Давно доказано, что далеко не все с утра эффективны
До отпуска ещё как до луны?