Можно ли с ребенком сидеть на диете?


Я вот что подумала. Организм человека работает на своего хозяина примерно 25 лет, а потом все обменные процессы в нем замедляются. Все чипсы-газировки-бургеры оседают в боках и на животе, общая активность снижается и человек обрастает жиром. Все говорят, что нужно начинать вести правильный образ жизни с самого детства. Формировать в себе нужные привычки, быть более активными. То есть, зародить в себе культуру еды. Мне, после родов довольно трудно было привести себя в порядок, но вот, буквально пару месяцев назад я открыла для себя правильное питание небольшими порциями. Я отказалась от мучного, сладкого, соли, жареного и фаст-фуда. Я ем здоровую еду. Завтракаю небольшой порцией омлета с овощами, на обед — рыба или мясо с гречкой или рисом, на ужин салат и творог. Вместо хлеба ем хлебцы, стараюсь есть побольше фруктов, пью много воды. Я вот что подумала, а если ребенка, например, с двух лет жизни приучать к аналогичному образу жизни? То есть, не делать культа из еды, есть по мере желания и немного? Допустим, я не буду давать ему печенья, булок и шоколада. Никаких сосисок, свинины, майонеза и прочих калорийных вещей. Он с детства будет приучаться любить овощи и фрукты, любить есть вареное, тушеное и все, что приготовлено на гриле. Никакого фастфуда в виде пиццы, гамбургеров и прочего. Из мороженого — фруктовый лед, из сладостей — творожки, низкокалорийные йогурты и так далее. Он же сможет полюбить мед, сухофрукты, злаковые батончики? Вместо соков — компоты. Никакой жареной картошки. У нас в семье почти у всех склонность к ожирению и я не хочу, чтобы моего ребенка коснулась та же участь. Хочется, чтобы он был активным и счастливым. Я смотрю на других детей, которые постоянно что-то жуют. Они также толстеют как и взрослые! Моя подруга, имея ребенка-малоежку, начала давать ему лишь то, что он любит, и вот, ее худой малыш теперь весь на складочках! Она кормит его постоянно печеньем, сосисками в тесте, вафлями, зразами из кулинарии (!!!), часто водит его в макдональдс и там он ест не морковные палочки! Ребенку почти четыре года и у него огромная попа! Помню, как она несла его в ванную, чтобы помыть, а он сидел у нее на руке и попа лежала на расстоянии от локтя до кисти руки! Это ненормально! Вы приучаете своих детей есть правильно? Как вам это удается и с какого возраста начали?

Подписаться на канал AskGirls в Дзене

-1

Что вы об этом думаете?

Комментарии 13

Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Ну я бы не рискнула сажать ребенка на диету. Ограничить потребление каких-либо продуктов, которые вы считаете вредными, безусловно стоит, но только ограничить. И вообще у детей обмен веществ намного выше, поэтому со временем вес нормализуется.

    1. У нас пока нет проблем с лишним весом, но на перспективу меня этот вопрос очень заботит. Я не говорю о том, чтобы сажать ребенка на диету, просто я хочу приучить его к здоровому питанию. Убрать те же рыбные палочки и заменить их нормальной рыбой. Из агрессивного — хотела бы убрать мучное типа хлеба, булок, печенья и прочих бесполезных для организма штук. Хочется привить ребенку культуру еды, чтобы он любил овощи и фрукты, знал, что полезная еда лучше неполезной. Это его будущее, его зубы, его иммунитет. Это же здорово, когда человеку не приходится загонять себя в определенные рамки в будущем, в более зрелом возрасте, так как он уже приучен к правильному питанию и оно ему нравится и привычно?

  2. На мой взгляд ребёнка надо приучать правильно питаться на иой взгляд с того времени, как малыш переходит на взрослую пищу. Учитывая, что ребёнку необходимо и полноценное питание. Сыну уже 6 лет, при этом кормлю строго по часам и определенного объема. Жареное, колбасы, всевозможные колы, фаст фуд полностью из рациона исключены. Но при этом мясо, каши, овощи, молочное, фрукты обязательно в рационе присутствуют. У нас в семье не принято этим питаться.

    1. Так я про это и говорю, как только после года перешел на общий стол — никаких сумасшествий в виде того же шоколада и печенья, ненужных чупа-чупсов, которыми грешат мамочки. Да, ребенок с жвачкой, леденцом или печеньем в руке ведет себя тише, чем тот, кто просто занимается своими детскими делами, а не пырит в телевизор. Я не понимаю мамочек, которые садят ребенка перед телевизором или планшетом, кладут напротив него пачку с вафлями какими-нибудь и занимаются чем попало. Пачка вафель — это чуть ли не суточная норма калорий для взрослого человека!

  3. Я так же как и вы за здоровое питание. Стараюсь сама кушать полезную пищу и сына приучать к нормальной еде. Конечно, понимаю, что не избежать тех же конфет или пиццы в дальнейшем, но пусть это будет не ежедневно, а по праздникам или каким-то событиям.

    1. Я понимаю, что рано или поздно ребенок попробует те же сосиски или картошку фри, но пусть это не будет правилом, а, скорее, приятным исключением и праздником. Это большое несчастье, когда родители делают из еды культ, тащат детей по макдональдсам по выходным в качестве культурной программы. Дети вообще редко интересуются едой до лет шести — у них есть дела поважнее, а вот то, что они видят вокруг себя, они прекрасно запоминают и копируют как модель поведения на будущее. Если папа засыпает с бутылкой пива и с рукой в коробке от пицца — все понятно. Если мама заедает проблемы шоколадом и не может обойти в магазине хлебобулочный отдел — все повторится и у детей. Нельзя показывать свои слабости детям — есть риск того, что они тоже будут им подвержены

  4. Я почти так кормлю детей. Кроме булок. Булки даю, но с обрезанной нижней коркой. Исхожу из того, что варенное лучше жаренного. Свежее лучше как-то сготовленного. Лучше коротка термическая обработка, чем длинная.
    Все остальное из вашего списка не покупаю и не даю.

    Я думаю, есть разница в здоровом питании взрослых и детей, детям нужно больше углеводов. Они много двигаются.

    Мои дети без лишнего веса, но и худыми не назовешь. Кстати, когда дети на здоровом питании вирусные инфекции у них проходят быстрее. Так что это имеет смысл если не все время, то хотя бы в период ОРВИ.

    Это мои взгляды. Свекровь думает по-другому. Как ей не говори, все равно даст жаренную-пережаренную рыбу, черные магазинные печеньки, шоколад. Так, что мои дети знают вкус и этих продуктов. Просто лопают их редко.

  5. Ну конечно = /печенья, булок и шоколада. Никаких сосисок, свинины, майонеза и прочих калорийных вещей.Никакого фастфуда в виде пиццы, гамбургеров и прочего / — все правильно, ничего этого ребёнку не надо точно.
    Именно так я и кормила своего сыночку.
    Результат — стройный и накаченный мальчик, жалоб на пищеварение не было до 18 лет.
    Макдональдс не посещал, хотя деньги были.
    Теперь ему 19 лет, учится в универе, что ест практически не знаю/может фаст-фуд/, но желудок часто болит — теперь и у меня вопрос, если б к фастфуду привык с детства, может сейчас бы все нормально было?
    Чё за фигня?

    1. Не знаю, можно ли «приучиться» к фастфуду и какой нормальный родитель пойдет на это? Ребенку хочется дать самое лучшее, научить его правильно питаться, выбирать между вредным и полезным последнее. Болит желудок, сможет из-за того, что вы его готовить не научили — супы не ест и все такое? А может еще вы попросту запрещали ему есть всякие гадости, морщили лицо, говорили, что это фу и у него на подсознательном уровне это закрепилось, вот и интереса не было. Он сейчас в универе, вы на него не влиятете, деньги у него свои и он, глядя на своих товарищей, которые жрут всякую ересь тоже набросился на это дело и понял, что это вкусно. Вот и ест только фастфуд, а вы и не знаете. Желудок скоро подведет, потолстеет, будете лечить. Пытайтесь контролировать

      1. Дома холодильник ломится от приготовленного — первое, второе, третье — но мальчик вырос, ему 19 лет, что он жрет с друзьями и что ему наготовили подруги, где он ночует — откуда мне знать? Я же с ним не хожу.
        Сегодня пришла домой поздно — муж спит, а сын в душе — уже куда-то собрался — спрашиваю, что ел сегодня /у нас так принято с детства/ — отвечает — дома борщ и гречку с гуляшем.
        Это по-Вашему плохая еда?
        Он в Универе, каждый день ко мне заходит /моя работа рядом/ — и идем вместе в ресторан рядом — где он ест первое, второе и третье. Маленькая копия Аполлона — все мышцы накачены /спортклуб/ — но мини пропорция, очень хороший обмен веществ — весь в маму и в папу.
        И сам, кстати готовит, у своих девушек, у которых остается ночевать — по моим рецептам — девушки не умеют.
        Так, что, по-максимуму я контролирую пищевые приоритеты своего ребенка.
        Просто он уже и не ребёнок = ГК РФ считает, что он дееспособный. А я как могу смиряюсь — лишь бы презервативы были с собой у него всегда, ну и девочкам на цветы/шампанское.

Персональный тест
Вопросы, цель которых раскрыть черты характера человека
Опрос
Опрос мнений
Обычный пост
Обычный пост
Список
Классический список
Открытый список
Содержание поста может дополнить любой зарегистрированный пользователь
Мем
Upload your own images to make custom memes