Можно ли с ребенком сидеть на диете?


Я вот что подумала. Организм человека работает на своего хозяина примерно 25 лет, а потом все обменные процессы в нем замедляются. Все чипсы-газировки-бургеры оседают в боках и на животе, общая активность снижается и человек обрастает жиром. Все говорят, что нужно начинать вести правильный образ жизни с самого детства. Формировать в себе нужные привычки, быть более активными. То есть, зародить в себе культуру еды. Мне, после родов довольно трудно было привести себя в порядок, но вот, буквально пару месяцев назад я открыла для себя правильное питание небольшими порциями. Я отказалась от мучного, сладкого, соли, жареного и фаст-фуда. Я ем здоровую еду. Завтракаю небольшой порцией омлета с овощами, на обед — рыба или мясо с гречкой или рисом, на ужин салат и творог. Вместо хлеба ем хлебцы, стараюсь есть побольше фруктов, пью много воды. Я вот что подумала, а если ребенка, например, с двух лет жизни приучать к аналогичному образу жизни? То есть, не делать культа из еды, есть по мере желания и немного? Допустим, я не буду давать ему печенья, булок и шоколада. Никаких сосисок, свинины, майонеза и прочих калорийных вещей. Он с детства будет приучаться любить овощи и фрукты, любить есть вареное, тушеное и все, что приготовлено на гриле. Никакого фастфуда в виде пиццы, гамбургеров и прочего. Из мороженого — фруктовый лед, из сладостей — творожки, низкокалорийные йогурты и так далее. Он же сможет полюбить мед, сухофрукты, злаковые батончики? Вместо соков — компоты. Никакой жареной картошки. У нас в семье почти у всех склонность к ожирению и я не хочу, чтобы моего ребенка коснулась та же участь. Хочется, чтобы он был активным и счастливым. Я смотрю на других детей, которые постоянно что-то жуют. Они также толстеют как и взрослые! Моя подруга, имея ребенка-малоежку, начала давать ему лишь то, что он любит, и вот, ее худой малыш теперь весь на складочках! Она кормит его постоянно печеньем, сосисками в тесте, вафлями, зразами из кулинарии (!!!), часто водит его в макдональдс и там он ест не морковные палочки! Ребенку почти четыре года и у него огромная попа! Помню, как она несла его в ванную, чтобы помыть, а он сидел у нее на руке и попа лежала на расстоянии от локтя до кисти руки! Это ненормально! Вы приучаете своих детей есть правильно? Как вам это удается и с какого возраста начали?

Подписаться на канал AskGirls в Дзене

0

Что вы об этом думаете?

Комментарии 13

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Ну я бы не рискнула сажать ребенка на диету. Ограничить потребление каких-либо продуктов, которые вы считаете вредными, безусловно стоит, но только ограничить. И вообще у детей обмен веществ намного выше, поэтому со временем вес нормализуется.

    0

    1. У нас пока нет проблем с лишним весом, но на перспективу меня этот вопрос очень заботит. Я не говорю о том, чтобы сажать ребенка на диету, просто я хочу приучить его к здоровому питанию. Убрать те же рыбные палочки и заменить их нормальной рыбой. Из агрессивного — хотела бы убрать мучное типа хлеба, булок, печенья и прочих бесполезных для организма штук. Хочется привить ребенку культуру еды, чтобы он любил овощи и фрукты, знал, что полезная еда лучше неполезной. Это его будущее, его зубы, его иммунитет. Это же здорово, когда человеку не приходится загонять себя в определенные рамки в будущем, в более зрелом возрасте, так как он уже приучен к правильному питанию и оно ему нравится и привычно?

      0

  2. На мой взгляд ребёнка надо приучать правильно питаться на иой взгляд с того времени, как малыш переходит на взрослую пищу. Учитывая, что ребёнку необходимо и полноценное питание. Сыну уже 6 лет, при этом кормлю строго по часам и определенного объема. Жареное, колбасы, всевозможные колы, фаст фуд полностью из рациона исключены. Но при этом мясо, каши, овощи, молочное, фрукты обязательно в рационе присутствуют. У нас в семье не принято этим питаться.

    0

    1. Так я про это и говорю, как только после года перешел на общий стол — никаких сумасшествий в виде того же шоколада и печенья, ненужных чупа-чупсов, которыми грешат мамочки. Да, ребенок с жвачкой, леденцом или печеньем в руке ведет себя тише, чем тот, кто просто занимается своими детскими делами, а не пырит в телевизор. Я не понимаю мамочек, которые садят ребенка перед телевизором или планшетом, кладут напротив него пачку с вафлями какими-нибудь и занимаются чем попало. Пачка вафель — это чуть ли не суточная норма калорий для взрослого человека!

      0

  3. Я так же как и вы за здоровое питание. Стараюсь сама кушать полезную пищу и сына приучать к нормальной еде. Конечно, понимаю, что не избежать тех же конфет или пиццы в дальнейшем, но пусть это будет не ежедневно, а по праздникам или каким-то событиям.

    0

    1. Я понимаю, что рано или поздно ребенок попробует те же сосиски или картошку фри, но пусть это не будет правилом, а, скорее, приятным исключением и праздником. Это большое несчастье, когда родители делают из еды культ, тащат детей по макдональдсам по выходным в качестве культурной программы. Дети вообще редко интересуются едой до лет шести — у них есть дела поважнее, а вот то, что они видят вокруг себя, они прекрасно запоминают и копируют как модель поведения на будущее. Если папа засыпает с бутылкой пива и с рукой в коробке от пицца — все понятно. Если мама заедает проблемы шоколадом и не может обойти в магазине хлебобулочный отдел — все повторится и у детей. Нельзя показывать свои слабости детям — есть риск того, что они тоже будут им подвержены

      0

  4. Я почти так кормлю детей. Кроме булок. Булки даю, но с обрезанной нижней коркой. Исхожу из того, что варенное лучше жаренного. Свежее лучше как-то сготовленного. Лучше коротка термическая обработка, чем длинная.
    Все остальное из вашего списка не покупаю и не даю.

    Я думаю, есть разница в здоровом питании взрослых и детей, детям нужно больше углеводов. Они много двигаются.

    Мои дети без лишнего веса, но и худыми не назовешь. Кстати, когда дети на здоровом питании вирусные инфекции у них проходят быстрее. Так что это имеет смысл если не все время, то хотя бы в период ОРВИ.

    Это мои взгляды. Свекровь думает по-другому. Как ей не говори, все равно даст жаренную-пережаренную рыбу, черные магазинные печеньки, шоколад. Так, что мои дети знают вкус и этих продуктов. Просто лопают их редко.

    2+

  5. Ну конечно = /печенья, булок и шоколада. Никаких сосисок, свинины, майонеза и прочих калорийных вещей.Никакого фастфуда в виде пиццы, гамбургеров и прочего / — все правильно, ничего этого ребёнку не надо точно.
    Именно так я и кормила своего сыночку.
    Результат — стройный и накаченный мальчик, жалоб на пищеварение не было до 18 лет.
    Макдональдс не посещал, хотя деньги были.
    Теперь ему 19 лет, учится в универе, что ест практически не знаю/может фаст-фуд/, но желудок часто болит — теперь и у меня вопрос, если б к фастфуду привык с детства, может сейчас бы все нормально было?
    Чё за фигня?

    0

    1. Не знаю, можно ли «приучиться» к фастфуду и какой нормальный родитель пойдет на это? Ребенку хочется дать самое лучшее, научить его правильно питаться, выбирать между вредным и полезным последнее. Болит желудок, сможет из-за того, что вы его готовить не научили — супы не ест и все такое? А может еще вы попросту запрещали ему есть всякие гадости, морщили лицо, говорили, что это фу и у него на подсознательном уровне это закрепилось, вот и интереса не было. Он сейчас в универе, вы на него не влиятете, деньги у него свои и он, глядя на своих товарищей, которые жрут всякую ересь тоже набросился на это дело и понял, что это вкусно. Вот и ест только фастфуд, а вы и не знаете. Желудок скоро подведет, потолстеет, будете лечить. Пытайтесь контролировать

      0

      1. Дома холодильник ломится от приготовленного — первое, второе, третье — но мальчик вырос, ему 19 лет, что он жрет с друзьями и что ему наготовили подруги, где он ночует — откуда мне знать? Я же с ним не хожу.
        Сегодня пришла домой поздно — муж спит, а сын в душе — уже куда-то собрался — спрашиваю, что ел сегодня /у нас так принято с детства/ — отвечает — дома борщ и гречку с гуляшем.
        Это по-Вашему плохая еда?
        Он в Универе, каждый день ко мне заходит /моя работа рядом/ — и идем вместе в ресторан рядом — где он ест первое, второе и третье. Маленькая копия Аполлона — все мышцы накачены /спортклуб/ — но мини пропорция, очень хороший обмен веществ — весь в маму и в папу.
        И сам, кстати готовит, у своих девушек, у которых остается ночевать — по моим рецептам — девушки не умеют.
        Так, что, по-максимуму я контролирую пищевые приоритеты своего ребенка.
        Просто он уже и не ребёнок = ГК РФ считает, что он дееспособный. А я как могу смиряюсь — лишь бы презервативы были с собой у него всегда, ну и девочкам на цветы/шампанское.

        0

Обычный пост
Обычный пост