Потерять 91 кг без изнурительных диет — легко!


Ставшая известная в сети пара из Британии взорвала интернет своим простым способом похудения. Шарлотта Дениз и Джон Кларк открыли секрет такой большой потери веса. Каждое воскресенье они изрядно потеют в кухне, занимаясь приготовлением пищи на следующие 7 дней. Иногда на это действо у них уходит до 6 часов!

Ну и, конечно, секрет похудения не в этих 6 часах. Секрет в том, что пища, приготовленная на каждый прием, не выходила за рамки 400 калорий. Парочка может побаловать себя и бургером и стейком, но лишь в том случае, если это не выходит за установленную норму. Они считают, что вредная пища в умеренном количестве не принесет большого вреда фигуре.

И они правы. Такой способ питания принес свои плоды. Шарлотта потеряла 40 килограмм, а Джон, получивший за свой лишний вес кличку Толстый Джон — 51 кг.

Этот лишний вес каждый получил в результате неправильного и неограниченного питания. Джон водитель грузовика, и в каждой поездке утолял голод в закусочных, попадающихся на пути. Его основной рацион состоял из бутербродов и бургеров. Теперь Джон берет с собой еду, которую они с Шарлоттой раскладывают по контейнерам и отправляют в холодильник. Самое трудное в этом пути было не поддаться старой привычке и не сделать остановку у очередной кафэшки.

Шарлотта постоянно заедала стресс и негатив, превратив прием пищи в постоянную привычку. Потребовалась недюжинная сила воли, чтобы отучить себя от подобного. Отказаться от перекусов и есть в понедельник пишу из контейнеров с пометкой — пн оказывается не так уж легко. Но пара справилась с этим на отлично, скинув на двоих 91 кг. Есть чему поучиться!

Похожие посты

3
10 лайки, 3 баллы

Что вы об этом думаете?

Один комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Отбросив словесную мишуру получим «стали меньше жрать».

    500+500+ лайков за комментарии и посты
Эфир
Персональный тест
Вопросы, цель которых раскрыть черты характера человека
Пост
История из жизни, интересные размышления, мнение
Вопрос
Задайте вопрос и получите ответы
Опрос
Опрос мнений