Интересно, у кого сила воли действительно сильнее лени. Дома себя не могу никак заставить заниматься.
gggМетки: Делаете ли вы дома зарядку Может занимаетесь самостоятельно аэробикой Есть ли результаты Или лучше посещать все-таки фитнес-центры
Можно ли заниматься спортом во время болезни?
Так привыкла к ежедневным физическим нагрузкам, что во время простуды сложно удержаться. Может можно хотя бы пресс покачать?
Как разминаться перед бегом? Как правильно бегать?
Хочу начать бегать по утрам. Бег был популярен в 80-е-90-е года, сейчас на смену ему пришли фитнес центры. Люди перестали заниматься бегом. А я хочу начать. Посоветуйте.
